以内养外 帮你打造秋冬季完美新娘

文章来源:互联网 时间:2018-01-08

秋冬季天气寒冷、气候干燥,但是也阻挡不了新人们追求幸福的权力。要说婚礼这天,新娘自然是光彩照人的女人,这个季节本来皮肤就容易暗沉,而上班族平时工作压力大、饮食不规律、熬夜加班等,黑眼圈、痘痘、毛孔粗大、皮肤粗糙是司空见惯的事情。下面就教你,在婚前以内养外,打造秋冬季完美新娘。

婚前减肥亦要多吃蛋白质

目的:皮肤光泽有弹性

很多新娘在婚前很长一段时间都处于减肥维持身材的阶段,而多数会采用控制饮食甚至节食的方法。要知道蛋白质是皮肤细胞的生命,美容就要从蛋白质开始。缺乏蛋白质的皮肤会变得憔悴而无光泽,而缺乏胶原蛋白,肌肤则变得干燥而出现皱纹,丧失原有的弹性和光泽。因此准新娘即使在减肥中,也一定要补充蛋白质。

养内措施:适量进食鱼肉、虾、牛奶等,还可定时定量来一些猪皮、鸡脚等富含胶原蛋白的食物,有条件的话再补充一些燕窝,锁住肌肤水分。如果担心变胖,可以在婚前每天早晨进食一到两个鸡蛋的蛋白部分,这是既能补充蛋白质又不容易发胖的好食物。

补充维生素C和E

目的:美白抗皱

维生素C的美白效果已经是公开的秘密,而维生素E能抗氧化,帮助肌肤强健,加强肌肤的修复能力。两者结合可以让皮肤细腻白皙,自我修复力强。婚前如果控制饮食的话,切不能忘记补充相应的维生素。

养内措施:服用维生素C片和天然维生素E胶囊,平时要多吃富含维生素C的水果,如橘子、猕猴桃、樱桃等。

多吃大枣和阿胶

目的:气色红润

阿胶能促进造血功能,使面色红润有光泽,而且阿胶是由驴皮做成,本身含有大量胶原蛋白,可以维持皮肤储水能力,保持皮肤弹性。另外阿胶还有调经作用,即使赶上特殊日期,常服用阿胶也会防止你因经期而气色变差。而大枣是中医里常见的药食同源方药,也有很强的补血补气养生养颜的作用。

养内措施:阿胶泡水蒸软以后每日服用一勺,大枣不但可以直接吃,还可以用来泡水喝,也可以平时用来做糖水服用。

睡足美容觉

目的:去除黑眼圈,赶走憔悴脸色

上班族平时生活工作繁忙,很容易熬夜,而新娘在婚前多少会有些紧张焦虑。女人一旦熬夜,这黑眼圈、眼袋、面容憔悴就都躲不过了。因此准新娘一定不能熬夜,在晚上10点之前就入睡。因为晚上10点到次日凌晨2点正是人体表皮细胞新陈代谢活跃的时间,也是人体肝脏休息的时候。如果休息不好,将影响细胞再生速度,导致肌肤老化,也容易因为婚前焦虑急躁冒痘痘,这些后果会直接反映在脸上。

养内措施:当然是像之前说的睡足美容觉,这样还能调节心情,舒畅情志,让自己不会因为婚前的忙碌而情绪波动。

悦美寄语:结婚是女人一生中重要的事情之一,每个女人都希望在“大日子”里能展现出完美的一面。因此,婚前要下的功夫可就多了,除了这些养内调理的办法,你还可以选择婚前做一些微整形,比如激光美容、光子嫩肤、黑脸娃娃来美容皮肤,打瘦脸针、玻尿酸来精修面部轮廓等。

没有丑女人只有懒女人,用对方法,谁都可以成为“晶莹剔透”的美女新娘,照亮全场。悦美祝愿各位看官都能在“The big day”成为美的新娘。

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