想告别“拜拜肉”?你可以做这些

文章来源:互联网 时间:2018-01-10

[悦美整形网 原创]  胳膊上的“拜拜肉”也被称为“蝴蝶袖”,是很多MM挥之不去的烦恼。你也许会说“穿宽松的长袖衣服盖上不就好了”,这的确是个不错的办法,但却意味着你将永远与漂亮的短袖无缘。其实,和“拜拜肉”说再见并没你想象的那么难。下面,请看悦美小编为你支招:

No.1 运动锻炼篇

想通过运动来收紧松弛拜拜肉的MM不妨将目标锁定在造就漂亮双肩的肱二头肌、肱三头肌上。美国歌手艾琳·普格里斯的私人健身教练Marina del Rey告诉我们:“锻炼这些肌肉有助于塑造上臂外观。”具体做法就是通过杠铃或哑铃来锻炼上臂肌肉,哑铃侧平举是肩部塑形很好的方式。

普格里斯建议说,每次锻炼的重量应该在自己能承受的范围之内,每次重复两次,开始的时候每周锻炼两次,之后每周1次,期间可以视情况适量增加哑铃的重量。

不过,举哑铃除了帮助肌肉塑形外,并不能有效去除拜拜肉。你还需要做的就是减掉身体里的脂肪,可以通过有氧运动结合健康饮食来达到这个目的。肌肉锻炼和减肥肉双管齐下,你才能更快拥有性感身材。

No.2 非手术整形篇

对于想通过更快且疼痛小的方式来紧致拜拜肉的MM来说,射频技术或许是个不错的选择。来自美国的TriPollar射频仪采用射频能量去除上臂脂肪,求美者使用后的满意度较高。TriPollar射频仪适用于所有肤色人群,有兴趣的MM可以在医生的建议和指导下选用。

No.3 手术整形篇

由于减肥或其他原因导致上臂皮肤也出现松垂的人群来说,上臂提升术是效果理想的。该手术需要整形医生在腋下作一切口,然后对松垂的皮肤进行切除和紧致。如果上臂没有皮肤松垂,而只是脂肪较多,效果直接的手术莫过于吸脂术了,例如负压吸脂、超声吸脂、共振吸脂等。

运动锻炼法和整形法去拜拜肉各有千秋。建议爱美的你不妨先试试运动锻炼法,若效果不理想,再结合自身实际情况选择合适的整形技术。


点击阅读原文,专家在线一对一免费咨询~

相关文章